（通讯员 涂琼）2025年3月6日下午，东校区学生心理健康教育中心团辅室内洋溢着温馨与活力，由长江大学工会女职工委员会主办，学生心理健康教育中心承办的"蕙质兰心 悦享生活"心理沙龙活动在东校区宝石花一站式社区203室开展，20多名女教职师参加了此项活动。在春意渐浓的三月，通过沉浸式的心灵疗愈与创意实践，为女教职工们搭建起舒缓压力、共享成长的专属空间。
活动伊始，心理健康教育中心石慧敏老师带领大家通过“正念操"引导参与者进入放松状态。在轻柔的背景音乐的引导下，大家通过呼吸觉知训练、意象化场景构建等方式，逐步释放日常积压的压力情绪，为后续活动营造出宁静的心灵场域。
随后大家进入游戏化的自我介绍，来自不同岗位的女职工们纷纷登场，用简洁而真挚的语言介绍了自己的姓名、单位和业余爱好，迅速熟悉了彼此，敞开心扉，享受这段与自己对话的时光。
紧接着进入"疗愈花园共创"实践环节。在此活动中，借助“盆栽”这一别致方式，大家将心中的梦幻微景亲手打造，释放心中的压力，获得满满的成就感，同时深切感受到生命的力量与美好，深刻诠释对生活的感悟、对美好的憧憬、对幸福的向往。
活动在欢声笑语中圆满落幕，大家带着亲手制作的多肉盆栽作品合影留念，女职工们纷纷表示，这场春天的约会不仅舒缓了身心压力，更重新点燃了对生活的热爱与创造力。正如活动主题所寓意的——每位女性都应如蕙草幽兰，在忙碌中守护内心的诗意花园。
（编辑涂琼 审核杨克非）
